Kenapa Sulit Mengatakan Tidak? Yuk, Pahami Pola People Pleaser!
Haloo Mentari’s! Pernah nggak sih merasa lelah karena terlalu sering bilang "iya"? Sebenarnya mau menolak, tapi ada rasa nggak enak, takut mengecewakan, atau khawatir dianggap nggak peduli. Akhirnya, lagi-lagi mengalah. Lagi-lagi kebutuhan sendiri dikesampingkan. Mungkin banyak dari Mentari’s yang pernah merasakan perasaan seperti itu, tapi kira-kira kenapa yaa perasaan itu muncul? Perasaan nggak enak untuk melakukan penolakan sering kali berkaitan dengan pola people pleaser, yaitu kecenderungan untuk selalu menyenangkan orang lain, bahkan jika harus mengorbankan diri sendiri. Kalau dilihat sekilas, perilaku ini nggak jauh beda sama sikap yang baik dan penuh empati. Tapi, kalau dorongan untuk menyenangkan orang lain menjadi kebutuhan yang terus-menerus, dampaknya bisa menguras energi emosional dan menghilangkan batasan pribadi. Lalu, kenapa mengatakan "tidak" rasanya sangat sulit? Apa yang sebenarnya terjadi di balik itu? Nah, hari ini, Mintari mau mengajak kam...